Bli en Klar Far:
det komplette kurset for førstegangsfedre
23 videoer, konkrete øvelser og verktøy som gjør deg tryggere før, under og etter fødselen.
Hva du får i kurset
Dette er ikke et kurs med lange foredrag og masse fyllstoff. Hver video er klippet ned til det aller viktigste, slik at du får maksimalt med innhold på kortest mulig tid. På under to timer får du mer konkret kunnskap enn mange kurs bruker en hel helg på å formidle.
I tillegg til videoene får du oppgaver og refleksjonsøvelser som hjelper deg å gjøre rådene til dine egne. De er laget for å gi deg trygghet i møte med fødsel og for å gjøre overgangen til småbarnslivet lettere for både deg og partneren din.
Jeg oppdaterer også kurset underveis basert på ønsker og spørsmål fra deltakerne. Har du noe du lurer på, kan du sende meg en e-post. Jeg svarer personlig på alle henvendelser fra kursmedlemmene.
Her er noe av det du får tilgang til:
- 23 korte og komprimerte videoer med praktiske råd du kan bruke med en gang
- Oppgaver og refleksjoner som gjør deg bedre forberedt både til fødsel og småbarnstiden
- Personlige historier fra en far som selv har stått i det
- Strategier for både det forventede og det uventede
- Full tilgang i 12 måneder, slik at du kan se alt i ditt tempo og repetere når du trenger det
- Oppdateringer og nye svar basert på spørsmål fra deltakerne
Moduloversikt
Du lærer hvordan du kan møte både fødsel og småbarnstid med et solid tankesett. Vi snakker om hvordan du kan være til stede, tåle følelsene som kommer og skape en følelse av trygghet – både for deg selv og for partneren din.
Her får du en enkel oversikt over hva du faktisk trenger, og hva du fint kan droppe. Jeg deler erfaringer fra egne feilkjøp, og viser deg hvordan du kan gjøre smarte valg som sparer dere både penger og plass – og samtidig gir dere det dere virkelig trenger.
Vi ser på viktige samtaler å ta med partneren din, mentale øvelser som gir deg ro, og konkrete teknikker dere kan øve på sammen. Denne modulen gjør at du går inn i fødselen med en klar rolle og en følelse av mestring.
Fra de første riene hjemme til dere sitter i bilen på vei hjem med barnet – du får en tydelig guide til hva du kan gjøre underveis. Du lærer hvordan du kan støtte under de ulike fasene av fødselen, hvordan du kan bidra til trygghet og mestring, og hvordan du kan være en aktiv del av reisen helt fra start.
Denne modulen tar deg gjennom den intense, første tiden hjemme. Hvordan håndtere søvn, besøk og praktiske ting, samtidig som du tar vare på deg selv og partneren din. Du får råd og refleksjoner som hjelper dere å bygge en god start på det nye familielivet.
FAQ / Ofte stilte spørsmål
Du får tilgang i 12 måneder fra kjøpsdato. Du kan se alt i eget tempo og repetere når du vil. Trenger du tilgang på nytt, feks. ved en ny graviditet, fikser vi det også! Send en mail til kontakt@klarfar.no.
Kurset koster 2490,- (engangsbetaling). Ingen skjulte kostnader.
Ja, 100%-fornøyd-garanti. Gi beskjed innen fristen, så får du hele beløpet tilbake.
Ja. Hele kurset er laget for deg som skal bli pappa for første gang. Kurset passer også for foreldre som skal bli foreldre igjen. Jeg har mange fornøyde brukere som har hatt glede av det ved barn nummer to og tre også.
Ja, det er en veldig god idé! Mange ser videoene sammen og bruker refleksjonsoppgavene for å ha gode samtaler.
Videoene er korte og konkrete. Du kan ta én og én, eller flere på rappen. Mange ser 2-3 videoer på rappen før de tar en pause og kommer tilbake dagen etter.
Videoleksjoner, praktiske sjekklister, refleksjonsoppgaver og tips du kan bruke med én gang - både før og etter fødsel.
Flott! Kurset gir deg en praktisk "how-to" og et felles språk med partneren din. Mange opplever at det kompletterer det de har lest.
Ja, jeg svarer på alle e-poster fra kursmedlemmer og oppdaterer innhold etter behovene dine.
Kortbetaling (Visa/Mastercard). Trenger du faktura til arbeidsgiver? Ta kontakt på kontakt@klarfar.no så fikser vi det!
Du er ikke alene
Mange kommende fedre kjenner på usikkerhet. Det er helt normalt å lure på om man kommer til å strekke til, eller hva man egentlig kan bidra med. Dette kurset er laget for å gjøre den usikkerheten mindre. Med praktiske råd og konkrete verktøy blir det enklere å møte både fødsel og småbarnstid med trygghet – for deg selv og for partneren din.
For at du skal kunne prøve kurset helt uten risiko, har vi full pengene-tilbake-garanti. Sier du fra innen 7 dager, får du hele beløpet tilbake.
Kristian, far til Saga
“Kurset var en gamechanger. Jeg følte meg tryggere og så mye mer forberedt. Har anbefalt det til alle vennene mine.”
Serkan, far til Emir
“Jeg var ganske skeptisk til å bruke tid og penger på et kurs. Jeg tenkte at jeg kunne google meg frem til det jeg trengte å vite. Men sannheten er at jeg aldri hadde orket å finne utav alt selv... Det som hjalp mest var at rådene var konkrete og rett på sak, ikke lange teorier. Jeg fikk faktisk brukt det under fødselen, og partneren min sa etterpå at hun følte seg mye tryggere fordi jeg visste litt mer hva jeg kunne gjøre. Det føltes bra å kunne bidra, og ikke bare stå og se på.”
Mona, mor til Sofie
“Jeg var skeptisk først, men både jeg og partneren min lærte masse vi ikke visste. Skulle bare ønske vi hadde sett det tidligere i graviditeten.”
Silje, mor til Henrik
“Vi hadde allerede lest en del, men kurset gjorde at mannen min og jeg fikk felles språk og bedre samarbeid under fødselen. Det føltes som vi gikk inn i det som et team. Anbefaler!”
Samuel, far til Leon
"Det beste var at rådene var konkrete. Jeg visste hva jeg kunne gjøre, ikke bare hva jeg burde tenke. Jeg tror partneren min merket stor forskjell."
Hvorfor jeg lagde Klar Far
Jeg var den kommende faren som googlet “hva må jeg vite før jeg blir far” da jeg bråvåknet gjennomsvett klokka to om natta. Dagen etter prøvde å fordype meg i samme tematikk, men det var lite nyttig som dukket opp. Det jeg fant var haugevis av artikler for kommende mødre, men nesten ingenting for oss fedre.
Som de fleste andre, måtte jeg finne ut av det selv. Jeg hadde lange samtaler med partneren min, med venner som allerede var foreldre og kastet meg ut i fødsel og småbarnslivet med varierende hell. Det var slitsomt og tidkrevende.
Da jeg skulle bli far for nummer to kom gnisten tilbake. Jeg snakket med hundrevis av førstegangsforeldre, leste titalls bøker og fikk testet hva som faktisk fungerer. Alt dette samlet jeg og kokte ned til det viktigste. Resultatet er kurset jeg selv skulle ønske fantes da jeg skulle bli far for første gang.
Jeg heter Andreas, er far til to jenter, og jeg vet at følelsen av å være uforberedt er helt normal. Det å bli far er fantastisk, men også overveldende. Fedre fortjener ressurser som er laget for oss. Det bør ikke bare være tilpassede versjoner av innhold som egentlig er laget for mødre.
Derfor har jeg laget både en gratis guide og et fullstendig videokurs. Ikke fordi jeg har alle svarene, men fordi jeg vet at det jeg deler kan spare deg for mye av den usikkerheten jeg selv gikk gjennom, og gi deg en tryggere start som far.
Ta første steg i dag
Du trenger ikke ha alle svarene på forhånd. Det viktigste er å starte forberedelsene. Med guiden og kurset får du verktøyene du trenger for å gå inn i papparollen med trygghet.
